Praktijk Shift Happens

Mindfulness

Mindfulness is een evidence-based methode voor het ontwikkelen van je bewustzijn. Er zijn verschillende manieren waarop mindfulness kan worden toegepast, bijvoorbeeld als oefening van je aandacht en zelfcompassie. Ik maak gebruik van verschillende tradities, waaronder de RAIN methode van psycholoog en meditatieleraar Tara Brach.

Deze website gebruikt cookies en vraagt persoonlijke data om je gebruikerservaring te verbeteren.